แยกรูปแยกนาม

การแยกรูปแยกนาม เป็นขั้นแรกของการทำวิปัสสนา … ก่อนที่จะทำวิปัสสนาได้ ต้องเตรียมจิตให้พร้อมเสียก่อน … จิตที่พร้อมได้คือจิตที่ตั้งมั่นเป็นผู้ดูผู้รู้ เป็นผู้รู้ผู้ตื่นผู้เบิกบาน … ไม่จมกันอารมณ์ ไม่เพ่งบังคับไว้ รู้สบายๆอยู่ที่วิหารธรรม … จะแยกรูปแยกนามได้เน้นนะครับ ต้องมีสติขึ้นก่อน เมื่อมีสติขึ้นมาแล้วก็มีสมาธิในการตั้งมั่นในการรู้ในการดู